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Eliminare la pancia – Personal trainer Roma

L’eccesso di adipe nella zona addominale è una costante nell’uomo ed è pertanto tipico della c.d. conformazione androide. Il grasso addominale spesso si concentra nei fianchi dando origine alle cd. “maniglie dell’amore”.

Troppo grasso addominale può comportare rischio di malattie metaboliche: insulino resistenza(diabete), malattie coronariche, ipertensione.

Per prevenire o risolvere i problemi è necessario abbinare una corretta alimentazione a un regolare programma di attività fisica. L’associazione di esercizi aerobici con altri finalizzati all’ipertrofia muscolare è il modo migliore per alzare il metabolismo e bruciare più calorie durante la giornata.

Per eliminare la pancia ti affiancherò e studierò per te le migliori tabelle di allenamento in relazione alla tua forma fisica attuale e all’obiettivo che decideremo di raggiungere. Ci alleneremo insieme, e insieme valuteremo i risultati, mantenendo sempre alta la motivazione e divertendoci.

Alberto Andreotti personal trainer RomaCome eliminare la pancia.

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