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Aree di allenamento – personal trainer Roma

Sono lieto di presentarvi le diverse aree di allenamento che fanno parte del progetto FUN FORCE  & MOTION ideate al fine di rendere il nostro corpo una vera macchina da fitness , una gioia per gli occhi e uno strumento dalle performance eccezionali!!

Le 4 aree PRINCIPALI  che non dovrebbero mai essere trascurate in un percorso che ci condurrà a un miglioramento visibile e duraturo sono:

  • POTENZIAMENTO -TONIFICAZIONE
  • CORPO LIBERO – FUNZIONALE
  • CORE CONDITIONING
  • MOBILITY – STRETCH
  • BALANCE – STABILITY

A queste si affiancano 3 aree SPECIALI che riguardano esigenze specifiche e particolari del singolo cliente:

  • CARDIO -DIMAGRANTE
  • POSTURAL – RIABILITAZIONE MOTORIA
  • ATLETIC –PLIOMETRIC

 

All’interno del sito vi spiegherò e parlerò nel dettaglio delle singole categorie di allenamento con le specifiche area per area.